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岐阜県瑞穂市の交通事故・スポーツ障害に強い接骨院  

〒501-0203 岐阜県瑞穂市馬場上光町2-11
穂積駅(北口)より徒歩27分、タクシーで約7分
本田線『馬場上光町』下車・徒歩1分(駐車場5台完備)

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テニス肘

 テニスをやっている方に多い症状であることから、通称「テニス肘(テニスエルボー)」と呼ばれ、テニスプレーヤーの3割の人が経験したことがある症状で、正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれております。
 重いものをよく運ぶ動作がある、主婦など家事が多い、ゴルフをしている人など、手首に負担がかかる動作を行った際に肘の外側に痛みが出る症状のことを指し、必ずしもテニスをしているからなるわけではありません。
 実際は、テニス以外の仕事や日常生活動作が原因で発症することも少なくありません。症状が、進行するとコップやぞうきんを絞る動作などでも痛むようになり、日常生活に大きな支障をきたします。

◆どうやって起こるの??

 テニスをやる方に発症が多いのは打球する際、ラケットでボールを打つ衝撃によって、手首から肘にかけての筋肉に強い収縮力が働き、付着部である肘外側に繰り返し力が加わり続ける事で、炎症が起き、肘の外側に痛みが出ます。
 
何度も何度も「ラケットを振る」という、同じ動作を繰り返し行うことが、付着部に炎症を起こします。

 週3回以上のテニスを行うことで、発症頻度が上がるという報告もあり、発症の多くは、「腕の使い過ぎ(オーバーユース)」がほとんどです。
 また、40代以上で発症する人が増加すると言われており、年齢も要因の一つです。人間の体は、年齢を重ねるにつれて、筋肉のゴムのようなしなやかさが失われていきます。筋肉が硬くなると、同じ負担がかかっても、微細な損傷が起きやすくなります。
 
手首を使う頻度や、強さは変わっていないのに、年齢が高くなるほど痛みが起きやすいのは、これらも原因の一つです。 
 
またテニス肘は性別に関係なく発症しますが、女性は筋力が弱いことや、家事など普段から腕を使う動作が多いため、特に40~60代の主婦の方に発症が多く見られます。

◆どんな症状??

基本的には、手首を反らす動作など手首に負担がかかる動作を行うと、痛みが出やすく下記のような動作で出ることが多いです。

・ドアノブを捻る,開く動作で痛い
・スーパーの荷物など物を持ち上げる動作で痛い
・フライパンを使うなど、家事動作が痛い
・雑巾を絞る動作が痛い
・テニスをしていて痛い
・コップを持つ動作が痛い
・マウス操作やタイピング動作が痛い
・ゴルフをしていて痛い
・ペットボトルの蓋を開ける動作が痛い

 症状は個人差があり、急に強い痛みが出たり、だんだんと痛みが強くなることもあります。
上記は日頃から良く使う動作で、一度発症すると負担軽減させることが難しくなかなか治りにくいです。症状が進行してしまうと安静にしていても肘にジンジンとした痛みが続く事もあります。

◆どうやって治療するの?
 テニス肘(外側上顆炎)の原因は、一般的には筋肉の変性や骨膜の炎症、筋力低下と言われていますが、実際には筋肉の硬さが大きく関係しています。日常生活やテニスプレーなど使い過ぎにより筋肉に負担がかかると、疲労物質が蓄積され血流が悪くなり、筋肉が硬くなってしまします。
 当院では、問診等各種検査を行い、原因になっている箇所を特定していき、原因になっている動作や筋肉について現在の状況と共に説明させていただきます。治療効果を出す為には、筋肉の硬さを取り除き各関節の
可動域の増大を獲得して血流をよくすることが大切になってきます。
 やはり肘だけが原因ではなく、前腕の骨(橈骨・尺骨)の軸がずれていたり、肩の位置がずれていたりすることも多々ある為、その部分にもアプローチさせていただきます。また、ハイボルテージや超音波の施術を加えることでさらにテニス肘の治療効果に期待ができます。
 テニス肘は、慢性化すると治療期間も長引くことが多いです。症状がはっきり出ている方はもちろんのこと、重い感じや違和感で悩んでいる方もぜひ当院に来院を!!

 

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院概要・アクセス
院名

瑞穂いとう接骨院

住所

〒501-0203
岐阜県瑞穂市馬場上光町2-11

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