肩こりが起きやすい原因の一つとして頭の重さが考えられます。普段は、あまり意識をしていないかもしれませんが、頭の重さは6～7㎏あります。大腿ボーリングの球が首の上に乗っかっているイメージです。

この重い頭を支えているのが首と肩になる為、肩には負担がかかりやすい身体の構造になっています。また、日本人は、欧米人に比べ頭が大きい割に体があまり大きくなく、その分、首と肩には負担がよりかかりやすい傾向にあります。

最近の傾向としてスマホのやりすぎ、見すぎによるストレートネックが起きることでより肩こりの症状が強くなります。

◆どうやって起こるの？？

　パソコン作業などのデスクワークにて、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢のよくない人（猫背・前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、ショルダーバッグ、冷房などが原因で肩こりが起こります。

◆どんな症状？？

　首の付け根、首筋、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴う場合もあります。肩こりに関係する筋肉は色々ありますが、僧帽筋という首の後ろから肩、背中にかけて張っている幅広い筋肉がその中心となっています。

◆どうやって治療するの？
　肩こりは、筋肉の緊張が原因で起こる事が多く、放置しておくと頸部痛や神経症状なども併発するようになってきます。当院では、原因となっている、筋や靭帯に対する筋膜リリースや超音波治療を行っていきます。また、肩こりは日常生活や仕事などの生活環境の影響を受けている場合が多くあるのでそこに対する改善策の提案等もさせていただきます。